Salir del laberinto. Una guía joven para combatir la ansiedad

Cuando la ansiedad nos desborda, ¿cómo podemos hacerle frente?

Con este libro, aprenderás a descifrar los mensajes que te envía tu cuerpo y respetar sus necesidades, valores y vínculos.

Entenderás cómo puedes convivir con las emociones (las más agradables y las que no lo son tanto) y cómo lidiar con los retos que la vida te presenta.

Vuelve a vivir más despacio, con confianza, entendiéndote y, sobre todo, amándote.

Tamaño: 20 x 19 cm

Material: Papel/Tapa dura

Número de páginas: 144

Edad recomendada: 14 años a más

Editorial: Inuk

Autora: Marta Panizo