Salir del laberinto. Una guía joven para combatir la ansiedad

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Salir del laberinto. Una guía joven para combatir la ansiedad

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Cuando la ansiedad nos desborda, ¿cómo podemos hacerle frente?
Con este libro, aprenderás a descifrar los mensajes que te envía tu cuerpo y respetar sus necesidades, valores y vínculos.
Entenderás cómo puedes convivir con las emociones (las más agradables y las que no lo son tanto) y cómo lidiar con los retos que la vida te presenta.
Vuelve a vivir más despacio, con confianza, entendiéndote y, sobre todo, amándote.